Concepts / cours

Body Attack

Cours LesMills cardio collectif parfait pour renforcer la force, l’endurance.

Pilates

Un corps libre de tensions et de fatigue permet d affronter les complexités de la vie

Body Balance

Cours alliant les meilleures méthodes de Taï Chi, Yoga, Pilates

TRX

Entrainement en petit groupe qui utilise le poids du corps comme resistance

Power Plate

Renforcement musculaire par vibration

Gravity

Entrainement sur machine utilisant la méthode Pilates
hbx

HBX

HBX apporte du fun, de la performance et surtout des résultats concrets en se focalisant sur la qualité de l'entraînement

AFC

Renforcement abdos-fessiers-cuisses